Monya

第四週 6/21->6/27
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體重：65.2-> 64.8 (-0.4)
腰圍：86.5-> 85.9 (-0.6)

(鄭小姐這美麗的線條真讓人羨慕呀！)

噹噹噹邁入第四週，這週的上半週體重似乎停滯了！>"< 哭哭～在65上下聞風不動，難道這麼快就遇到了停滯期嗎？
才靠夭完，隔天量體重馬上少了一公斤～最扯的是，再去拉個屎又少0.5！好重的便便～囧

然後人不能得意的太早，晚上去跟人妻去聚會喝了酒後，隔天一公斤又爬回身上來～
酒精真的是減肥的大忌呀！大家千萬記住～

本週早餐除了好朋友小七的飯糰外，又發現MOS的火腿歐姆蛋堡跟蕃茄吉士蛋堡熱量都在280多而已，好吃又健康，多了一個選擇！

跟鄭小姐約會了一個多月，雖然體重沒少多少，但很開心的發現我的胸部終於跑在肚子前面了～這下應該不會再發生公車上被讓座的事件啦！還好多個朋友問我說：是不是有瘦一圈呀？哈哈哈哈！(握拳)我要朝正媽人妻邁進～

Day22～6/21
體重：65.2
早餐：小七～哇沙米鮭魚飯糰+重烘培拿鐵
午餐：小麵線+芋粿
下午茶：小七的綜合果乾
晚餐：平成十九鮭魚親子丼(好美味呀)
運動：吃太好！又拿了鄭小姐的紅褲子出來跳～

Day23～6/22
體重：65.0
早餐：原味蛋餅+VIA
午餐：豬排三明治+鮮奶茶
下午茶：豐興小月餅
晚餐：牛肉湯餃+蔥油餅加蛋+鍋貼！(好肥的晚餐)
運動：鄭小姐第三片，今天覺得做起來很輕鬆！

Day24～6/23
體重：65.1
早餐：全麥蛋餅+VIA
午餐：端午的拜拜
下午茶：一口鬆餅兩顆
晚餐：筷鍋-梅花豬+大明蝦(我真的覺得我不像在減肥耶Orz)
運動：鄭小姐啞鈴篇

Day25～6/24
體重：65.1
早餐：兩口饅頭+「てつおじさん現做起司蛋糕」
午餐：麥香雞+雞塊x2
下午茶：芋泥蛋糕
晚餐：婆婆的愛心晚餐
運動：今天開趴好累唷！Pass

Day26～6/25
體重：65.2
早餐：MOS香米蝦三明治+MOS咖啡
午餐：燙青菜+豬肝湯
下午茶：亞麻仁蕎麥養生餅1包
晚餐：婆婆的愛心晚餐(豆乾+小黃瓜+滷蛋+冬瓜蛤蠣湯)
運動：不怕死又來挑戰鄭小姐的第四片，天哪！還是做不完～
　　　最後的烏龜烏龜翹整個就是趴在地上裝死

Day27～6/26
體重：63.8
　　　(我量了應該有10次，還換位置量，體重機有沒壞掉呀？)
　　　(原本還64.3，去拉完屎後變成63.8！)
早餐：小七～哇沙米鮭魚飯糰+重烘培拿鐵
午餐：罪惡的藍家綜合掛包+陳三鼎
晚餐：金色三麥～喝酒喝酒(喝完再來懺悔吧)
運動：太晚了～Pass

Day28～6/27
體重：64.8 (喝酒的代價馬上多一公斤～Orz)
早餐：MOS蕃茄吉士蛋堡+美式咖啡
午餐：水餃八顆
下午茶：小西點兩個+奶酪布丁
晚餐：婆婆的愛心晚餐(小黃瓜炒雞胸肉+大白菜)
運動：跟小紅帽約會得好爽喔！
　　　今天每個動作都扎扎實實的做到位，35分鐘後汗水滴到滿地都是！全身熱呼呼的～趁此機會來敲膽經

四週小總結：
體重～ 68.2 -> 64.8 (-3.4kg)
腹圍～ 93 -> 86 (-7cm)

看體重數字的變化沒很大，可是身形差很多，肚子的大小從有身5個月的大小減為2個月～XD

加油加油！